7 Faedah Dahsyat Beras Bagi Kesehatan Badan Anda

     Beras merupakan salah satu kuliner pokok dihampir seluruh masyarakatdi planet bumi ini. Memang terdengar terlalu berlebihan, namun faktanya beras atau rice tersebut memang mampu tumbuh dan tersebar merata dan dimakan di seluruh negara tergolong di Indonesia sendiri. Beras pasti sudah tidak asing dilidah setiap orang. Ibu rumah tangga akan mendatangkan beras sebagai hidangan wajib untuk seluruh keluarganya. Selain selaku pembentuk energi untuk berkerja dan beraktivitas, beras ternyata juga memililki banyak sekali faedah tak terduga bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja faedah dahsyat beras bagi kesehatan tubuh tersebut....???

    Sahabat, kiat kesehatan. Lapar ialah reaksi badan yang mana memerlukan kuliner yang hendak dimasukkan ke badan atau perut seseorang. Tidak sedikit dari kita yang langsung mengambil sepiring nasi untuk menetralisir lapar tersebut. Oleh alasannya itulah, tanpa sadar kita akan senantiasa tergantung pada salah satu makanan ini. Mengkonsumsi nasi yang berasal dari beras dalam jumlah normal sangat baik untuk mempertahankan dan memajukan kesehatan badan siapa pun. Berikut ini 7 faedah dahsyat beras bagi kesehatan badan anda :

1. Sumber Energi Untuk Berbagai Aktivitas. Beras merupakan salah kuliner yang mempunyai sumber karbohidrat yang cukup tinggi. Disamping itu, nutrisi yang terkandung dalam beras akan memaksimalkan seluruh kerja organ badan termasuk organ otak anda.
2. Menjaga Kesehatan Organ Jantung. Beras merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan non-koleterol. Dalam hal ini, beras tidak mengandung lemak jahat atau kolesterol jahat yang mampu membahayakan organ jantung seseorang.
3. Mencegah Tekanan Darah Tinggi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga sungguh membahayakan keselelamatan jiwa seseorang. Beras memiliki kandungan sodium dalam jumlah rendah. Kandungan sodium yang cukup tinggi dalam suatu makanan mengakibatkan arteri atau pembuluh darah menyempit, mengembangkan tingkat stres dan terkanan darah tinggi.
4. Mencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Beras yang dikonsumsi saban hari ternyata mampu menangkal sejumlah kanker mirip kanker kolorektal maupun kanker usus. Ini dikarenakan, beras memiliki kandungan sejumlah serat, vitamin C, vitamin A, fenolik serta flavonoid.
5. Mencegah Sejumlah Peradangan Pada Kulit. Senyawa fenolik merupakan sebuah senyawa yang terkandung dalam beras. Senyawa fenolik inilah yang menghalangi sejumlah peradangan pada kulit serta menunda hadirnya keriput (tanda-tanda penuaan pada kulit).
6. Penangkal Demensia Dan Penyakit Alzheimer. Beras merah mempunyai banyak sekali nutrisi yang berperan mencegah sejumlah radikal bebas yang membahayakan kesehatan organ otak anda. Berbagai radikal bebas itulah yang menjadi penyebab seseorang populer demensia serta penyakit Alzheimer.
7. Menyehatkan Organ Pencernaan Anda. Beras mampu menolong meningkatkan kesehatan organ pencernaan dan menghindarkan dari banyak sekali duduk perkara pada organ pencernaan. Ini dikarenakan, beras memiliki kandungan sejumlah serat yang berfungsi membantu proses pencernaan makanan.

     Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 faedah dahsyat beras bagi kesehatan badan anda. Semoga bermanfaat dan berkhasiat bagi pembaca semua.
  Sumber : organicfacts. Image courtesy of thanunkorn / FreeDigitalPhotos.net